こむら返り(腓返りこむらがえり)とは、こむら(腓)、すなわち脹脛の筋肉である腓腹筋に起こる筋痙攣の総称で、いわゆる「(足が)攣る(つる)」と言われる状態のこと。腓腹筋痙攣。他にも指・首・肩などもこの症状と類似した状態になる場合がある。 中枢神経系の障害によるジストニア、痺れのテタニー、錯覚性の筋痙攣などとは区別される。…
6キロバイト (823 語) - 2023年10月6日 (金) 02:28

足がつると本当に痛くて眠れないですよね。原因や対策を知ることで、今後の予防につなげていきたいです。




<ツイッターの反応>


【額に汗して】働く母性0女
@Yomk94078792

返信先:@yuukamiya68 うちは30度でも夜中に足がつるよ

(出典 @Yomk94078792)

ごん
@gon19600113

昨夜は大汗かいて、喉乾いた何我慢してシャワーしてビール、酒呑んだ。夜中に足がつるかと思ったが、大丈夫だった。チェイサーのおかげかな。

(出典 @gon19600113)

akira102015
@akira102015

こんなやり方(↓)あったのか!! youtube.com/watch?v=xxKomo… 試したい。夜中に足がつるのが楽しみに!? ww

(出典 @akira102015)

ぽんのこつ
@5678samantha

返信先:@Shingema 暑い中おつかれさまでした! 水分補給しないと夜中に足がつる〜

(出典 @5678samantha)

ぐみちゃん
@gumi05

今日も高校野球見てるけど、足つる選手多いよね… 真剣勝負で全力で頑張っている選手たち 猛暑に開催は本気で考え直した方が良いと思うんですがね~(夜中に足がつる自分とは訳が違う~)

(出典 @gumi05)

つばめ@描き鉄(転生):787.TSUBAME
@type787tsubame2

夜中に足がつる原因と、つったときの緊急対処法 - スポーツナビ sports.yahoo.co.jp/column/detail/…

(出典 @type787tsubame2)

harima
@harimadazo

夜中に足がつる原因と、つったときの緊急対処法 - スポーツナビ sports.yahoo.co.jp/column/detail/… これ見て思い出したけど、去年頻繁に足攣ってたんだけど無くなった。何が変わったのかと考えたら、豆乳をほぼ毎日飲んでから無くなったかも。豆乳の成分見ると確かにカリウム、カルシウム等摂取できるみたい。

(出典 @harimadazo)

のらにゃん@Furukawaヾ(´ー`)
@Kuro_Neko_Tan

夜中に足がつる原因と、つったときの緊急対処法(メロス) sports.yahoo.co.jp/column/detail/…

(出典 @Kuro_Neko_Tan)

高平幸広(Y.Takahira)🇯🇵 六四天安門
@exp1201

夜中に足がつる原因と、つったときの緊急対処法(メロス) sports.yahoo.co.jp/column/detail/…

(出典 @exp1201)

名古屋市⛺️【いじめ隠蔽中】被害者🌸🌸🌸
@lufrolocgnlllms

夜中じゃないけど 気をつける😣 夜中に足がつる原因と、つったときの緊急対処法(メロス) sports.yahoo.co.jp/column/detail/…

(出典 @lufrolocgnlllms)